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秘伝書 〜試合で背中を止める、霧吹きと液体チョークの使い方編〜
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ベンチプレスの練習をするとき、
シートに滑り止めのネットを敷いたり、
滑り止めの付いたシャツを着たりしませんか？
練習ではよくても、
試合では、
滑り止めネットや
滑り止め付きのシャツを着ることは NGです。
練習と同じようなグリップを
背中にもたらせていくのかを
今回はお話していきます。
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