電子書籍版　2024年2月　オンラインサロン

Facebookで、ほとんど毎日、児玉大紀が更新されている有料オンラインサロンを電子書籍にしてほしいという希望があり、

この度、デジタルコンテンツとさせていただきました。





内容も、
オンラインサロンのものを、
そのまま電子書籍とさせていただきました。





内容はどの月もA4に約20〜30ページ、記載されています。





内容は、


①児玉大紀の日々の練習記録


②その練習の振り返り


③確実に進化を遂げている過程


④ベンチプレスの最新スキル


⑤ベンチプレス雑学知識などなど





他では、間違いなく得ることができない内容が、たくさん含まれています。





参考にするだけで、記録向上が見えてくると思います。





今月の主な内容は、
世界大会で通るフォームの作り方
アーチについて
可動距離について
グリップについて
手幅について
全日本ベンチに向けて
焔ベンチシャツの使い方




※デジタルコンテンツとなります。