電子書籍版　2023年5月　オンラインサロン

Facebookで、ほとんど毎日、児玉大紀が更新されている有料オンラインサロンを電子書籍にしてほしいという希望があり、





この度、デジタルコンテンツとさせていただきました。





内容も、

オンラインサロンのものを、
そのまま電子書籍とさせていただきました。





内容はどの月もA4に約20〜30ページ、記載されています。





内容は、


①児玉大紀の日々の練習記録


②その練習の振り返り


③確実に進化を遂げている過程


④ベンチプレスの最新スキル


⑤ベンチプレス雑学知識などなど





他では、間違いなく得ることができない内容が、

たくさん含まれています。





マネするだけで、記録向上が見えてくると思います。





今月の主な内容は、


エブリベンチで意識すること
エブリベンチで強くなる方法
コンディションの良し悪しの見分け方
グリップで大切なこと
世界ベンチへの調整
世界ベンチでのジャッジ