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秘伝書　ラックアップ編〜

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フォーム練習とは、
どこからがフォーム練習の始まりとして考えていますか。

多くの人は、
シャフトを受けたところからフィニッシュまでを考えている人が多いのではないかと思います。

しかし、
大切なことは、
もちろん、受けからフィニッシュまでも重要なのですが、
その受けからフィニッシュまでの動作を最高のものにするため、
ラックアップを極めることがもっと大切となってきます。

つまり、ベンチプレスの始まりは、

『ラックアップ』

このスキルが上手くなれば、
今、持っている力を、もっと、出力させることができます。

是非、読んで強くなってください！！