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秘伝書 〜シャフトを下げるときのスキル編〜
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日頃、ベンチプレスをやるときに、
様々なポイントを考えてやっていると思いますが、
ほとんどの人が
「受け」や「ボトムの位置」や「シャフトを上げる」ことに着目し、
「シャフトを下ろすこと」については、
着目してこなかった人が多いのではないでしょうか?
しかし、
実はシャフトを下げるスキルは、
シャフトを上げることにも影響しているため、
このスキルを身につけることは重量アップに繋がるということになります。
今、持っているフィジカルをもっと効果的に発揮する方法となります。
是非、ご覧になり、極めてみて下さい。
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